AS FONTES DE SATISFAÇÃO E FELICIDADE

Antonio de Andrade *

    Você já parou para pensar que todas as pessoas, incluso você, necessita de atenção dos outros, por menor que seja? E dar um pouco de atenção para as outras pessoas não "custa" nada.  Reflita um pouco sobre a atitude errada que muitos seres humanos têm de se “fecharem” em seus mundinhos individuais sem perceberem que as pessoas que cruzam os seus caminhos têm a necessidade de "sentir que são pessoas especiais", sentir que os outros lhes dão algum valor. Essa necessidade é preenchida pelos "estímulos" que cada pessoa recebe dos outros, que pode ser apenas uma simples conversa, com um pouco de atenção, estímulo que a pessoa pode estar necessitando naquele momento.  

    Cada ser humano vive realizado, satisfeito, contente e feliz quando tem ou recebe dos outros algumas coisas que lhe causam prazer e alegria. Essas “coisas” são as suas “Fontes de Satisfação” e geralmente são “coisas” que lhe dão estímulos adequados em qualidade e em quantidade suficientes. Esses estímulos podem vir do ambiente de trabalho ou de lazer, dos relacionamentos sociais, profissionais, familiares, conjugais, sexuais, emocionais, financeiros, comunitários, religiosos, dos passatempos (esportes, livros que gosta de ler, filmes, etc) e da alimentação, no seu preparo ou consumo. 

    Você já parou para refletir quais seriam as "Fontes de Satisfação e Felicidade" na sua vida? Você gostaria de saber quais são aquelas coisas que lhe dão alegria de viver, satisfação e realização como pessoa? Quer descobrir? 

    Então, primeiro escreva todos os itens que acha que são importantes para você estar satisfeito, feliz e realizado. 

    Depois, em uma segunda etapa, classifique todos esses itens dentro de dois itens: 

1. Os que lhe dão mais satisfação e 

2. Os que lhe dão pouca satisfação. 

    E numa terceira etapa, procure refletir como aumentar a sua lista de "mais satisfação". 

    Vamos lá, mãos à obra! Você vai ter surpresas ao descobrir quais são realmente os itens listados que funcionam como "grandes fontes de satisfação", como a convivência com os filhos e com o cônjuge, o sexo conjugal, as férias ou os momentos que passa nos fins de semana com os familiares e os amigos, aqueles passeios matinais nos domingos e feriados que faz com seu cachorro, preparar e comer aquela comida que tanto gosta, usar aquela roupa que lhe cai bem, cuidar das plantas do seu jardim, escrever aos amigos, etc. E ficará surpreso ao descobrir quais os que considerou como de "pouca satisfação".  

    Essa constatação certamente irá levá-lo a  modificar o estilo de vida que levava, passando a dedicar mais tempo de sua vida aos itens que descobriu que são realmente importantes para sua felicidade. Que você tenha interessantes descobertas de suas "Fontes de Satisfação". 

    Ah! E não se esqueça de fazer esse exercício pensando nas pessoas que lhe são importantes, visando descobrir o que elas necessitam, o que elas gostariam de receber de você para serem mais felizes. Pode ser que necessitem mais do seu calor, mais abraços, mais beijos, um pouco mais do seu tempo junto compartilhando momentos,  ensinando alguma coisa ou trocando experiências, mais sorrisos, mais olhar nos olhos, mais ouvir com atenção, mais favores, cortesias, sugestões, desculpas ou muito obrigado... 

    Vamos lá! Esforce-se para espalhar um pouquinho mais de alegria entre as outras pessoas! Faça a sua parte para que elas também tenham aumentadas as suas "Fontes de Satisfação". Você estará, assim, contribuindo para um mundo com gente mais feliz! O Universo agradecerá...